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养肺食谱：润肺止咳，清肺化痰的好襄理

养肺食谱：润肺止咳，清肺化痰的好襄理

在快节拍的当代糊口中，空气欺侮、抽烟以及季节变化等身分时时导致咱们的肺部职守加剧。咳嗽、喉咙干痒、痰多等问题随之而来，严重影响糊口质地。因此，平淡饮食中加入一些具有润肺、止咳、清肺化痰功效的食品显得尤为枢纽。以下是一些简短易作念的养肺食谱，匡助您呵护肺部健康。 ### 1. **雪梨银耳羹** 雪梨和银耳是经典的润肺食材。将银耳泡发后与去皮切块的雪梨一同放入锅中，加适量净水炖煮至软烂。终末可凭证个...
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